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2024.12.7
07点47分 57m 09点08分 2h17m 10点44分 3h13m 12点16分 4h30m 16点16分 6h56m 00点00分 12h50m 评价：StayFree
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- 2024-12-07
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2024.12.6
07点39分 30m 起床 09点21分 2h10m 13点08分 3h38m 14点21分 4h50m 16点18分 6h10m 17点39分 6h30m 23点30分 11h30m 评价：自律
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- 2024-12-06
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2024.12.5
10点18分 2h43m 初始引体1195 俯卧撑500 12点14分 4h28m 13点53分 起床 16点39分 7h04m 23点57分 12h59m 评价：小few
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- 2024-12-05
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2024.12.4
07点39分 1h23m 起床 08点35分 2h19m 11点16分 3h35m 12点06分 4h 14点23分 4h39m 16点36分 6h42m 18点39分 7h37m 23点58分 12h15m 评价：fw
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- 2024-12-04
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2024.12.3
07点45分 1h26m 起床 初始引体1152俯卧撑495 09点16分 2h56m 13点12分 5h07m 15点31分 6h39m 00点01分 10h30m 评价：fw一个
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- 2024-12-03
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2024.12.2
07点40分 20m 09点40分 2h11m 11点18分 3h34m 12点08分 3h57m 15点55分 6h15m 23点44分 12h30m 评价 ：fw一个
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- 2024-12-02
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2024.12.1
08点07分 1h21m 起床 09点32分 2h42m 13点20分 3h45 15点43分 5h11m 16点38分 6h06m 23点25分 10h 评价：fw一个
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- 2024-12-01
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2024.11.30
07点45分 1h40m，初始引体1098，俯卧撑454 09点25分 3h14m 12点05分 5h 13点19分 起床 15点19分 6h43m 16点47分 7h54m 23点52分 12h25m 评价：自律
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- 2024-11-30
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2024.11.29
09点25分 2h24m 起床 初始引体1098，俯卧撑454 11点35分 3h41m 13点42分 起床 17点00分 5h38h 19点57分 6h33m 23点59分 9h57m 评价：惜时
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- 2024-11-29
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