day1 7；30   44分钟 11：30 4h33分 13：00 13点50分醒来  5h3分 17：00  8h 23：30  12h27分   747 锻炼+16分 学+977 一共993分 率 1.32 评价：自律+超stayfree 问题：中午睡觉时间太长，多定闹钟+晚上早点睡觉可以解决  

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