2024.11.22

07点35分 起床 初始引体889 俯卧撑424

09点01分 1h24m

11点04分 h45m

11点58分 3h30m

13点20分 起床

15点39分 5h38m

16点39分 6h24m

19点50分 8h52m

23点54分 11h36m

评价 自律