2024.11.5

07点31分 刷牙洗脸吃饭做完 初始俯卧撑120 引体420

09点25分 1h35m

11点19分 3h24m

13点06分 3h45m 起床

14点18分 4h55m

16点11分 6h24m

22点09分  10h7m

day2